今世的都会美人，在外压内卷的裹挟下，要面临来自职场和家庭的各类坚苦与挑战。凌晨7点闹钟一响，便如听到呼吁一般，给本身的一天上上发条，迎着向阳动身，穿梭在写字楼里，以一杯咖啡开启一天的工作。直到夜幕降临，才能揉揉怠倦的双眼、按按痛苦悲伤的肩颈，踏上回家的路。

3月8日女神节行将到临，恭喜职场女性喜提半日假期。对996的职场女性来讲，这半日假期可谓是“偷得浮生半日闲”。舒达人类睡眠解救局向全球女性发出倡议：多活动、睡好觉，一路躺∞、倍享舒适，做精美女神、不做996“木偶人”！

多活动，不做996“木偶人”

据研究显示，久坐会使男性灭亡率增添20%，女性灭亡率则增添两倍。而都会美人们，办公室一坐就是8小时乃至十几个小时，长此以往，肌肉劳损、脊椎受伤，坐下需要好久才能站起，睡醒后身体关节痛苦悲伤作响……

世界卫生组织建议：成年人每周要有最少150分钟的中等强度有氧活动，好比慢跑、泅水，每次活动最少10分钟。固然，也能够替代成每周75分钟的高强度有氧活动，还应当包管每周最少两次的加强肌肉气力的活动。

职场女性年夜部门时候都用在伏案工作上，是以舒达人类睡眠解救局建议：工作时设个闹钟小提示，每过1小时分开坐位动一动，倒一小杯水喝、远望下远方的美景……或利用站坐连系的工作体例。总之，要千方百计让本身动起来，避免成为僵硬的“996木偶人”。

享好眠，做精美女神

舒达人类睡眠解救局发现，人们遍及正视白日看得见的鲜明亮丽，很少存眷夜里摸不着的生命孤岛。外压内卷的时期下，来自工作，和家庭和感情的压力，城市造成睡眠障碍，致使入眠难、掉眠、频仍夜醒。

有查询拜访显示，有78%的人认为本身存在睡眠障碍。不管是996的职场女性，仍是007的全职太太，都存在着较高的睡眠障碍。而要改良睡眠，起首要进级的就是寝具。

舒达人类睡眠解救局查询拜访发现，寝具中枕头和床垫是睡眠质量黑白的首要身分，别离占比为36%和34%。舒达一向存眷人们睡眠的五年夜问题：展转难眠，因缺少支持致使背痛，睡眠时感应太热或太冷，睡眠遭到睡伴干扰，床垫边沿下陷。其舒适睡眠系统中，床垫的持续弹簧采取一根钢线从头穿到尾，更贴合人体脊椎；中区加密设计，削减下陷，为腰椎供给更有力的支持。舒柔绗缝层，可以分离身体重量，给腰椎脊椎柔嫩庇护，让人们在睡眠中感触感染舒适的滋养。

一张赐与身体脊柱丰满支持、赐与身体肌肉舒适包裹的床垫，再加上一个能与床垫软硬度相得益彰的枕头以庇护颈椎，不但可以或许改良睡眠，im电竞还能庇护脊柱健康，即使是外压内卷，也能以充分的精力状况迎接第二天的工作，做永久精美的女神！

一路躺∞，倍享舒适

人们睡眠时候占有人生的1/3，舒适睡眠是人类的刚性需求，也鞭策着舒达床垫不竭成长。舒达人类睡眠解救局提议，人们要选择适合的寝具，营建舒适的睡眠情况，舒适躺倒，撑腰护臀，帮忙睡眠者解脱“木偶人”困局，加倍享受Always Comfortable。

2023年3月，舒达床垫惊折第8季勾当全国火热进行中，舒适的产物，优良的办事，为睡眠焕新进级！一路躺∞，倍享舒适。进口里斯本床垫，来自环保年夜国新西兰，梦幻海绵、美利奴绵羊毛庇护整夜好眠；搭配416SBestV2智能底床，智享健康睡眠。本日起至3月26日，存眷舒达床垫惊折8，离别睡眠问题，迎接舒睡每天！